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游泳有什么需要注意的事项|游泳需要注意的事项

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  游泳的注意事项:

  1、不要孤身一人游泳

  不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在,万一发生溺水事故的话,也有照应。

  2、饭前饭后不宜游泳

  饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

  3、携带好游泳圈

  对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!

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  4、游泳时间不宜太长

  在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

  5、月经期不要游泳

  对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

  6、不在陌生水域游泳

  陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概率。

  7、患有疾病者不要游泳

  患有疾病者不宜游泳,像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责!

  8、注意卫生

  游泳的时候,还要注意水的卫生,不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳,减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后,要洗澡清洁一下!

  以上就是对游泳的注意事项的介绍,只要游泳的时候注意这些事项应该就不会有什么事了,就可以开开心心的游泳了,在游泳的时候自己要熟悉好水性,要远离深水区,不管自己是否会游泳,都是要做好这些准备的,还要预防在水中抽筋,抽筋的时候可以将脚伸直。

本文来源:http://www.ytuan.net/shenqingshu/2019/0119/32601.html

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